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Una nueva oportunidad para acortar distancias frente a las potencias del continente se presenta para 5 jugadores nacionales que desde el sábado jugarán el XXVIIII Campeonato Panamericano a celebrarse en San Luis Potosí, México.

Edwin Galicia, Christian Wer, Juan José Salvatierra, Gerardo Martínez, María Rodríguez, Gabriela y Andrea Martínez conforman el equipo que fue juramentado este medio día ante el Comité Olímpico Guatemalteco previo al viaje programado para este jueves.

Con el impulso de hacerse un lugar en los Juegos Olímpicos de Rio 2016, los atletas Lester Martínez, Eddie Valenzuela y Carlos Tobar pelearán hoy en la ronda de cuartos de final en el Clasificatorio de la AIBA para América, en Buenos Aires, Argentina.

Para acercarse al sueño olímpico, los tres pugilistas deberán salir airosos en sus respectivos combates en la sesión número 11 programada desde las 16:00 horas de Guatemala.

El tiempo de preparación en Monte Gordo, Portugal, ha culminado para los atletas Erick Barrondo, Jaime Quiyuch, Mirna Ortiz, Maritza Poncio y Mayra Herrera, quienes se trasladarán mañana a Eslovaquia para disputar el sábado el Challenge de Dudince.

La primera competencia internacional del calendario de la IAAF para los 5 marchistas, se presenta como un gran desafío y forma parte de la preparación de cara a los Juegos Olímpicos de Rio 2016.

1. La ingesta de liquido debe realizarse durante todo el día
2. Tomar suficientes líquidos al menos 3.5 litros de agua o 14 vasos al día. Ojo: llevar una botella de agua todo el tiempo incrementa el consumo de agua a lo largo del día.
3. Proponerse tomar al menos 2 tazas de agua en cada tiempo de comida.
4. No esperar tener sed para ingerir líquidos, se necesita que hayamos perdido entre 1 a 1.5 litros de agua para sentir sed.
5. Hay 3 indicadores de deshidratación