NoticiasDeportes

Las 10 reglas de Oro para una buena hidratación

  1. La ingesta de liquido debe realizarse durante todo el día
  2. Tomar suficientes líquidos al menos 3.5 litros de agua o 14 vasos al día. Ojo: llevar una botella de agua todo el tiempo incrementa el consumo de agua a lo largo del día.
  3. Proponerse tomar al menos 2 tazas de agua en cada tiempo de comida.
  4. No esperar tener sed para ingerir líquidos, se necesita que hayamos perdido entre 1 a 1.5 litros de agua para sentir sed.
  5. Hay 3 indicadores de deshidratación

Martínez sumó oro para Guatemala en el cierre del Ranquin Mundial

En un duelo entre atletas nacionales, Diana Martínez se impuso sobre Sofía Paíz en la final abierta de la modalidad de arco compuesto en el Ranquin Mundial, que entregó hoy las últimas preseas.

Con marcador de 137 a 133, Martínez se despidió con una sonrisa en el Polígono de Ciudad San Cristóbal.

En la rama varonil el campeón fue Roberto Hernández de El Salvador, que venció a su compatriota Rigoberto Hernández (147 a 145).

Nolberto y Ramos finalizan gira sudamericana

Con otro séptimo lugar, la atleta Mirla Nolberto obtuvo el mejor resultado para nuestro país en el Open Panamericano de Buenos Aires, en Argentina, que terminó este domingo.

Como hace una semana en el Open de Lima, en Perú, Nolberto sumó un triunfo en la fase preliminar de la categoría -78 kilogramos. Esta vez venció en su primera presentación a la argentina Lidia Arias, por ippon y en 1 minuto y 55 segundos de combate.

Rodas alzó las manos en el Open de México

Cuatro combates ganados le otorgaron la medalla dorada al atleta Guillermo Rodas, en la división -74 kilos  del Open de México que se celebra en Aguascalientes, México.

Rodas, subcampeón Centroamericano y del Caribe en Veracruz 2014, venció en la final al canadiense Eloi Paradis (9-6).

En su ruta antes de la pelea por el primer lugar, dejó en el camino al norteamericano Charles Schaumann (14-5), al mexicano Luis Cortés (15-3) y en semifinal a otro adversario local, Andrés Beceiro (4-2).

Reyes abrió con victoria en el clasificatorio olímpico

Con una victoria por unanimidad, Juan Reyes debutó con buen pie en el Clasificatorio Olímpico de América en Buenos Aires, Argentina, donde nuestro país participará con 5 exponentes.

Reyes dejó sobre el cuadrilátero a Ronald Woodside de Bahamas, en la segunda ronda de la categoría -56 kilos. En cuartos de final enfrentará pasado mañana al puertorriqueño Carlos Caraballo. 

Fernández acarició el podio en la Copa del Mundo de Rio

En una de las mejores actuaciones de su carrera, el campeón panamericano Charles Fernández alcanzó el cuarto lugar en la II Copa del Mundo de la UIPM en Rio de Janeiro, Brasil, a donde acudieron los mejores exponentes del planeta.

El nombre de Guatemala sonó fuerte en la competencia del Test Event, que sirvió para probar las instalaciones del Parque Deodoro que en agosto acogerá los Juegos Olímpicos de Rio 2016.

Jean Pierre Brol se cubrió de plata en el Grand Prix de Chipre

Una extraordinaria actuación llevó al tirador Jean Pierre Brol al segundo lugar en la prueba de foso en el Grand Prix de Chipre, celebrado este domingo en la ciudad de Nicosia.

Un sólo plato derribado separó al menor de los hermanos Brol de quedarse con el oro, que finalmente fue para el francés Herve Boivin (tras igualar 14 a 14 en la final, el desempate fue para el europeo). El tercer lugar fue para el ruso Maksim Smykov.

Jean Pierre, quien el año pasado logró récord del mundo en la Copa del Mundo de la ISSF en Azerbaiyán, destacó en la prueba que reunió a 94 exponentes.

Palacios y Zelaya se despiden del sueño olímpico

El taekwondo nacional perdió este viernes toda opción de clasificar a los Juegos Olímpicos de Rio 2016, luego de la eliminación de Francisco Palacios y Andrés Zelaya en el selectivo continental que se celebra en Aguascalientes, México.

En la primera ronda de la división -68 kilogramos (con 13 atletas), Zelaya perdió de forma dramática frente al nicaragüense Sebastián Chavarría (5-4).

Luego Palacios fue derrotado por decisión técnica por el colombiano Óscar Muñoz (bronce olímpico en Londres 2012), en -58 kilos (con 11 competidores).

Apuntan a las medallas en el Ranquin Mundial de tiro con arco

Un centenar de atletas lanzaron hoy la primera flecha en el Ranquin Mundial Guatemala 2016, competencia que se extenderá hasta domingo en el Parque de San Cristóbal, zona 8 de Mixco.

En la primera jornada se completó la clasificación en las categorías cadetes, juvenil, senior y máster, en las modalidades de arco recurvo y compuesto.

Tras ello quedaron definidos los enfrentamientos directos a disputarse mañana en compuesto (con eliminatorias hasta bronce) y recurvo (habrá finales por categoría)

Enrique Brol en el Top Ten del Grand Prix de Chipre

Fernando Brol

 

Los hermanos Enrique y Hebert Brol abrieron fuego hoy en el Grand Prix en la ciudad de Nicosia, Chipre, donde culminaron décimo y vigésimo primer puesto respectivamente en la prueba de doble foso.

El mayor de los hermanos Brol, Enrique, completó las 5 rondas de clasificación con 131 aciertos (26, 28, 27, 27 y 23), a sólo 3 platillos de meterse en las semifinales. Por su parte Hebert, acumuló 119 (27, 24, 24, 20 y 24).

Páginas